種ヶ島

いろいろなエッセイを書いてます。

2016-10-29から1日間の記事一覧

日野原重明さんのようなセンテナリアンには食事と運動と炎症。慢性炎症はポリアミンで抑えましょう。

健康

｢NHKスペシャル健康長寿スーパー１００歳の秘密」を参考に健康長寿のポイントをまとめました。〜老化を防ぐには慢性炎症を抑えることが大切です。